Ето пет съвета за здравословно използване на социалните медии: 

1. Бъдете на придирчив със съдържанието: Уверете се, че сте само положителни и Полезно съдържание които ви носят радост и ви вдъхновяват. Избягвайте да преглеждате съдържание, което тъжен или уплашен може да направи.
2. Определяне на граници за момента: Ясни срокове са важни, за да се уверите, че не прекарвате твърде много време в социалните медии и имате време за други важни дейности, които ви харесват.
3. Избягване на кибертормозаКогато сте онлайн, внимавайте да не участвате в кибертормоз или друго неподходящо поведение. Защитете и себе си, като не се поддавате на кибертормоз.
4. Свързване с приятели и семейство: Използвайте социалните медии, за да се свържете с приятелите и семейството си, и изграждане на положителни взаимоотношения.. Все пак избягвайте да се сприятелявате с непознати онлайн, тъй като това може да е опасно.
5. Правете почивки и се движете: не забравяйте да правите редовни почивки и да се отдалечавате от екрана. Разхождайте се, спортувайте или правете други дейностикоито ви носят радост и ви помагат да поддържате здравословен баланс между работата и личния живот.