Voici cinq conseils pour une consommation saine des médias sociaux : 

1. Sois sélectif dans le contenu : Assure-toi que tu seulement positif et contenu utile que tu aimes et qui t'inspirent. Évite de regarder des contenus qui te triste ou effrayé pourraient faire.
2. Fixer des limites pour le temps : Des limites de temps claires sont importantes pour s'assurer que tu ne passes pas trop de temps sur les médias sociaux et que tu as du temps pour d'autres activités importantes qui te font plaisir.
3. Évite le cyberharcèlementLorsque tu es en ligne, fais attention à ne pas participer à la cyberintimidation ou à d'autres comportements inappropriés. Protège-toi aussi en t'abstenant de cyberintimidation.
4. Connecte-toi avec tes amis et ta familleUtilise les médias sociaux pour te connecter avec tes amis et ta famille, et établir des relations positives. Évite toutefois de te lier d'amitié en ligne avec des inconnus, car cela peut être dangereux.
5. Fais des pauses et bouge : assure-toi de faire régulièrement des pauses et de t'éloigner de ton écran. Va te promener, fais du sport ou d'autres activitésLes activités qui te plaisent et qui t'aident à maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée.