Ecco cinque consigli per un consumo sano dei social media: 

1. Essere schizzinoso con il contenuto: Assicuratevi di solo positivo e Contenuti utili che vi portano gioia e vi ispirano. Evitare per visualizzare i contenuti che triste o spaventato potrebbe fare.
2. Impostare i limiti per l'epoca: Limiti di tempo chiari sono importanti per garantire che non si passi troppo tempo sui social media e che si abbia tempo per altre attività importanti che ci piacciono.
3. Evitare il cyberbullismoQuando siete in rete, fate attenzione a non commettere atti di cyberbullismo o altri comportamenti inappropriati. Proteggetevi anche voi stessi stando alla larga dal cyberbullismo.
4. Connettersi con amici e familiariUsare i social media per connettersi con amici e familiari, e costruire relazioni positive. Tuttavia, evitate di fare amicizia online con gli sconosciuti, perché può essere pericoloso.
5. Fare delle pause e muovetevi: fate pause regolari e allontanatevi dallo schermo. Fare una passeggiata, praticare sport o altre attività.che vi portano gioia e vi aiutano a mantenere un sano equilibrio tra lavoro e vita privata.