Oto pięć wskazówek dotyczących zdrowego korzystania z mediów społecznościowych: 

1. Być wybredny z treścią: Upewnij się, że tylko pozytywny oraz Przydatna zawartość które przynoszą radość i inspirują. Unikaj aby wyświetlić zawartość, która smutny lub przestraszony może zrobić.
2. Ustaw limity na ten czas: Wyraźne limity czasowe są ważne, aby upewnić się, że nie spędzasz zbyt wiele czasu w mediach społecznościowych i masz czas na inne ważne czynności, które lubisz.
3. Unikanie cyberprzemocyGdy jesteś online, uważaj, aby nie angażować się w cyberprzemoc lub inne nieodpowiednie zachowania. Chroń również siebie, trzymając się z dala od cyberprzemocy.
4. Połącz się z przyjaciółmi i rodzinąKorzystaj z mediów społecznościowych, aby łączyć się z przyjaciółmi i rodziną oraz budować pozytywne relacje. Należy jednak unikać zawierania internetowych znajomości z nieznajomymi, ponieważ może to być niebezpieczne.
5. Rób przerwy i poruszaj się: rób regularne przerwy i odsuń się od ekranu. Idź na spacer, uprawiaj sport lub wykonuj inne czynności.które przynoszą radość i pomagają zachować zdrową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.