Tukaj je pet nasvetov za zdravo uporabo družbenih medijev: 

1. Bodite izbirčen z vsebino: Prepričajte se, da ste samo pozitivno in . Koristna vsebina ki vas razveseljujejo in navdihujejo. Izogibajte se za ogled vsebine, ki žalostno ali prestrašen bi lahko naredili.
2. Določite omejitve za ta čas: Jasne časovne omejitve so pomembni, da ne porabite preveč časa za družbene medije in da imate čas za druge pomembne dejavnosti, ki vas veselijo.
3. Izogibajte se spletnemu ustrahovanjuKo ste na spletu, bodite previdni, da se ne vpletete v spletno ustrahovanje ali drugo neprimerno vedenje. Zaščitite se tudi tako, da se izogibate kibernetskemu ustrahovanju.
4. Povežite se s prijatelji in družino: Uporabljajte družbene medije za povezovanje s prijatelji in družino ter graditi pozitivne odnose.. Vendar se izogibajte spletnim prijateljstvom z neznanci, saj je to lahko nevarno.
5. Vzemite si odmore in se gibajte: poskrbite za redne odmore in se odmaknite od zaslona. Pojdite na sprehod, ukvarjajte se s športom ali drugimi dejavnostmi.ki vam prinašajo veselje in pomagajo ohranjati zdravo ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem.