İşte sağlıklı sosyal medya tüketimi için beş ipucu: 

1. Olmak seçici içerik ile: Şunları yaptığınızdan emin olun sadece olumlu ve Faydalı içerikler size neşe veren ve ilham veren şeyler. Kaçının içeriği görüntülemek için üzücü veya korkmuş yapabilirdi.
2. Sınırları belirleyin O zaman için: Net zaman sınırları sosyal medyada çok fazla zaman geçirmemenizi ve keyif aldığınız diğer önemli faaliyetlere zaman ayırmanızı sağlamak için önemlidir.
3. Siber zorbalıktan kaçınınÇevrimiçi olduğunuzda, siber zorbalık veya diğer uygunsuz davranışlarda bulunmamaya dikkat edin. Ayrıca siber zorbalıktan uzak durarak kendinizi koruyun.
4. Arkadaşlarınız ve ailenizle bağlantı kurun: Arkadaşlarınız ve ailenizle bağlantı kurmak için sosyal medyayı kullanın ve olumlu ilişkiler kurmak. Ancak, tehlikeli olabileceğinden yabancılarla çevrimiçi arkadaşlık kurmaktan kaçının.
5. Mola verin ve hareket edin: düzenli molalar verdiğinizden ve ekranınızdan uzaklaştığınızdan emin olun. Yürüyüşe çıkın, spor yapın veya başka aktivitelerde bulununSize keyif veren ve sağlıklı bir iş-yaşam dengesi kurmanıza yardımcı olan şeyler.